您所在的位置是:主页 > 骨科 > 颈椎病 > 预防 >

颈椎病患者要做好保暖

来源于:北京骨科医院  更新时间:2017-08-11
24小时专家热线: 010-68879688
  • 导读:颈椎病患者要做好保暖。由于气温升高,一些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡。专家指出,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很容易导致风、寒、湿、邪的侵入。 一味贪凉当心惹上颈椎病 专家提醒,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方

      颈椎病患者要做好保暖。由于气温升高,一些人认为自己身体素质很强,开始用凉水冲澡。专家指出,夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开,很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。
      一味贪凉当心惹上颈椎病
      专家提醒,夏天本是骨关节病尤其是颈椎病的最佳治疗时节,但很多人生活方式不健康,特别贪凉,反而会使颈椎病恶化。专家介绍,如果一味贪凉,用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调,会使毛孔、汗腺急剧收缩,将“风、寒、湿”闭于体内,极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。
      而一些单位早早就打开了空调或用起电风扇,此时要提醒座位正对空调、风扇,或领口较低、裸露着后颈的人,颈背部的肌肉易受寒,小心这样的座位会引发颈椎病。而且要注意在室内最好比室外多穿件外套,以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。
      此外,随着气温的升高,很多人变得多愁善感、烦躁,易使骨关节及肌肉紧张,进而引起颈肩部的疼痛,所以入夏一定要保持平和的心情,才能避免颈椎、肩颈等的不适。
      那么如何预防颈椎病?医生告诫:
      加强颈椎肌肉的锻炼,不要长时间保持同一种姿势,最好每小时站起来活动活动脖子;注意脖子的保暖,受凉容易痉挛,引发颈椎病;睡觉时枕头的高度一般在8厘米到15厘米,也可以在每晚入睡前无枕仰卧1-2小时,有助于预防颈椎病。
      如果有症状,建议去医院做个详细检查以免耽误病情,祝君早日康复
      北京中康佳中医药研究院长庚医院地址:北京市石景山区古城南里8号时时彩买什么赚钱咨询电话:010-688796
    • 咨询专家
    • 在线预约
    长庚医师

    何天福

    毕业于河北医科大学,...[详细]

    邵翔绪

    从事骨科工作四十余年...[详细]

    储增杰

    从事外科工作30余年,...[详细]

    王秀莲

    从事骨外科工作30余年...[详细]

    全立新

    毕业于泰山大学医学院...[详细]

    路标

    北京中康佳中医药研究...[详细]