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为什么老人抑郁容易患冠心病

来源于:时时彩买什么赚钱  更新时间:2017-05-31
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  • 导读:为什么老人抑郁容易患冠心病,独居老人的身心健康受到极大的影响,由于长期孤独,可能会出现抑郁等消极情绪,影响心血管健康,诱发血管痉挛,还可刺激斑块破裂导致血栓堵塞血管,引发心绞痛、心肌梗塞等冠心病发作。所以,独居老人需要积极预防冠心病的发作。 首先,独

      为什么老人抑郁容易患冠心病,独居老人的身心健康受到极大的影响,由于长期孤独,可能会出现抑郁等消极情绪,影响心血管健康,诱发血管痉挛,还可刺激斑块破裂导致血栓堵塞血管,引发心绞痛、心肌梗塞等冠心病发作。所以,独居老人需要积极预防冠心病的发作。
      首先,独居老人在平时就应注意保护自己的心血管健康,如遵医嘱服用一些血管保护剂以预防冠心病,另一方面还需及时调整心态。要认识到子女离开是家庭发展的必然趋势,子女离开父母身边后成家立业,哺育自己的后代,也是子女成熟的标志。
      其次,常常社交的老年人由于心情舒畅,较不容易发生冠心病。当独居老人感到孤独时,可制定一份计划,为自己布置不同难度的社交任务。开始时,社交任务可以简单一些,之后渐渐加强社交的难度。多与周围的人进行交往,交往中要尊重他人的特点和习惯,争取与更多的人时常交流,和睦相处。
      独居老人可以加强和子女的联系,尽量促进两代人间的沟通理解,如果条件许可,可在子女家轮流居住。另外,老年人应及时地将情感转向老伴,二人可一起重温过去的美好,展望明天,丰富接下来的生活。如果是丧偶老人,可以在适当情况下考虑再寻伴侣,使自己的情感得到寄托。
      独居老人可培养广泛的兴趣
      最后,独居老人应扩大兴趣范围,从阅读、书法、画画、练琴、打拳、击剑、种花、饲养小动物等活动中找到乐趣,不仅可以调节生活,情绪的愉悦还有一定的预防冠心病的作用。
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